炒青椒
原料:青椒250克 , 猪五花肉100克 , 鸡蛋25克 , 淀粉25克 , 面粉5克 , 油500克(约耗50克) , 葱段10克 , 姜片5克 , 酱油25克 , 料酒15克 , 汤50克 , 味精3克 , 香油5克 。
炒青椒的做法
把青椒洗净 , 去蒂把和籽 , 用手掰成块状;猪五花肉洗净 , 片成薄片 , 放碗里 , 加上鸡蛋、淀粉、面粉拌匀 。
锅置火上 , 放油烧至六成热时 , 放入猪肉片划开 , 再放入青椒块冲一下 , 一起捞出 , 控净油 。
文章插图
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锅留少许油 , 复置火上 , 放入葱段、姜片炝锅 , 放入酱油、料酒、汤、味精和滑好的肉片和青椒 , 用小火将汤汁烧至将尽时 , 淋上香油 , 即可装盘上桌 。
特别提示:色泽深绿 , 脆嫩鲜香 。
当肉片滑好后 , 放入青椒块后迅速捞出 , 以免青椒过老 。
健康饮食网小提示
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