长寿|男人过了50岁眉毛变长，意味着什么？说明长寿吗？原因要心里有数( 二 ) 新陈代谢|面相|长寿与衰老

【长寿|男人过了50岁眉毛变长，意味着什么？说明长寿吗？原因要心里有数】
2、手劲力量大
人的握力会在20-30岁时达到巅峰，之后逐渐走下坡路。衰老速度快的人，握力下降的速度也快。一项发表在《柳叶刀》的研究显示：握力每下降5kg死亡风险上升16% 。
3、体重保持微胖
很多老年人认为“千金难买老来瘦” ，但老年人不一定越瘦越好。于老年人而言，体内拥有一定的脂肪量，更能保护健康。微胖状态下的老年人，耐寒、抗病能力加强，即便是患病后也能更好的恢复。
反之，老年人体型过瘦会导致体内脂肪含量不足、新陈代谢速度下降等，免疫力相应下降，患病风险随之增加。

4、心率慢一点
正常情况下，人的心率应保持在每分钟60-100次，在这个区间内越低的心率说明心脏功能越好。建议老年人日常适当进行运动、家务。坚持3个月后，就能使心率下降4-5次/分钟。
5、心态积极乐观
长期处于不良情绪下，会导致身体的免疫功能下降，身体的新陈代谢速度也会下降。一项发表在《美国国家科学院院刊》的研究显示：乐观的人寿命比不乐观的人长10% 。
长寿与否不能单单通过面相或者是身体的某一特征来判断，而是要综合考量人群的身体素质、心理因素等。在生活中，要从细节上去做出改变，保持良好的生活、饮食习惯，帮助自己获得长寿。
参考资料：

[1
《眉毛宜修不宜拔》.人民网-生命时报 2019-06-28
[2
《日本研究发现：耳朵大，寿命长》.生命时报 2014-06-03
[3
《耳垂越长、耳朵越大越长寿？》.广州日报 2017-11-26

未经作者允许授权，禁止转载