全麦洋葱猪柳芝士潜艇堡的做法 _生活百科

滑嫩的猪柳和洋葱，再加上柔软的全麦汉堡坯，吃起来相当的满足，猪肉如果炒的不好，会老，吃起来口感不好，我在腌制的时候，加了一些淀粉和植物油，简单的小动作却让猪肉吃起来滑滑嫩嫩，即便是你多炒一会儿，也不会变老，而且也不会粘锅，这个方法用在炒肉丝上也是很好的，不信，那就试试吧！
【全麦洋葱猪柳芝士潜艇堡的做法】全麦洋葱猪柳芝士潜艇堡
潜艇堡坯制作：普通中筋面粉250克、全麦面粉100克、玉米面粉60克、奶粉30克
盐6克、细砂糖20克、干酵母4克、鸡蛋1个（60克）、牛奶200克、黄油30克
表面材料：蛋液适量
烘烤：180度，中层，上下火，20分钟。（此潜艇堡坯的制作方法参照https://www.tfysw.com/2013/0504/56614.html全麦芝麻方包，
以上方子为7个的量）
夹馅材料：猪里脊肉切丝130克
料酒1/2小匙
淀粉1/2小匙
植物油1/2小匙
洋葱半个（80克）
盐1/2小匙、黑胡椒粉1/4小匙、罗勒碎1/4小匙、生抽1/2小匙

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健康饮食网小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
关键词:洋葱洋葱食谱全麦
紫皮洋葱的营养价值高
洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱,营养价值极髙,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似,都含有蒜素及硫化硒,能够抑制致癌物质的合成,促进吞噬细胞破坏癌细胞,...[更多]