文章插图
文章插图
核心功效
增强免疫力、预防便秘、降血压

文章插图
文章插图
简介
猪肚莲子汤，是一道以猪肚、莲子为主料，以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品 。莲子又叫莲实、莲米，有很好的降血压的功效，还有强心安神的功效 。
功效作用
1、增强免疫力，莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类，可以增强人体的免疫力 。
2、预防便秘，猪肚中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，预防便秘 。
3、降血压，莲子含有丰富的非结晶形生物碱N-9，非结晶形生物碱N-9有降压的功效 。

文章插图
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
莲子猪肚汤
【莲子猪肚汤的功效猪肚莲子汤做法 莲子猪肚汤的功效与作用 莲子猪肚汤的功效与作用有哪些】将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝 。将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉 。将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可 。

• 黑鱼汤怎么炖好吃又营养 黑鱼汤怎么炖好喝又营养 黑鱼汤怎么做好喝
• 什么样的汤是高汤 汤底和高汤是什么
• 银耳汤隔夜能放多久 银耳隔夜能吃吗 银耳汤能存放多长时间
• 粑粑肉的做法
• 怀孕可以吃紫菜汤吗？怀孕吃什么比较好
• 心灵鸡汤经典短句
• 鸡汤怎么做补气养血 鸡汤怎么做
• 蒋雯丽、姜文、葛优、陈建斌、周迅、濮存昕、汤唯配音，8分钟短片《大自然在说话》太震撼了
• 【漫画】二胎全面开放！来干了这碗鸡汤！
• 阴阳师汤碗琴牙牙:如果死后在奈何桥上看到孟婆，给你喝孟婆汤，你会说什么？