剁椒金针拌皮蛋的做法 _生活百科

这是一款简单的家常小拌菜。
金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金菇。
还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。
变蛋是我们皖北地方的一种特色食材，是用鸡蛋做的，色泽晶莹黄亮，看着很诱人。
这两种食材在一起凉拌是皖北的一道地方特色家常菜，清淡上口是佐酒的美味。
菌临天下----剁椒金针拌皮蛋
材料：金针菇150克，变蛋3个。
调料：剁椒20克，蒸鱼豉油10毫升，香醋10毫升，糖3克，盐适量，香油适量，葱花适量。

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特别提示：金针菇焯烫不用很长时间，时间长了口感不好，也会破坏其中的营养物质。
健康饮食网小提示
香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用，皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用，有清热解毒、生津润肺功效，主治咳嗽。
【剁椒金针拌皮蛋的做法】醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分，如果在吃皮蛋时应加点醋，使它的碱性中和，以免伤害胃肠。