【忌睡前吃甜食】冷天，一些人喜欢在睡前吃甜食或面食点心，这对身体不利 。因为，吃过甜食，睡觉时口腔里的糖分被细菌分解后，对牙齿不利；睡前吃得过饱，容易做恶梦，睡不好觉;吃了点心 。就睡，不利消化;肚子太饱，对心脏的正常工作也有影响 。
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