不宜多吃西瓜

【不宜多吃西瓜】西瓜,有"夏季水果之王”的美称 。在炎热的夏天,适当地吃些西瓜,不但能开胃口、助消化、止干渴、去暑疾,而且可以利尿、促代谢、滋身体、补营养 。但是,有的人吃西瓜不注意控制食量,往往一吃起来就没完没了,非撑得胃饱肚圆才肯罢休,这种做法是极为不妥的 。这是因为:一次吃西瓜过多,大量的水分吃进胃里,会冲淡胃液,引起消化不良,过度的凉刺激,又会减弱胃的正常蠕动,使胃功能受到不良影响,从而使人失去食欲;西瓜味甘性寒,体虚胃寒的人吃西瓜过量了,还很容易引起腹胀、腹痛,腹泻 。因此,吃西瓜不宜过量 。