晚上喝牛奶好 晚上喝牛奶好不好


晚上喝牛奶好 晚上喝牛奶好不好

文章插图
大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。晚上喝牛奶好不好,晚上喝牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、这样产生过多的胃酸不宜空腹喝牛奶 ,这样产生过多的胃酸空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收 。
2、饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间 。
【晚上喝牛奶好 晚上喝牛奶好不好】本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。