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你知道吗？每天我们冲掉的大便 ， 其实都隐藏着身体的健康秘密 。
大便 ， 作为食物经过消化吸收后由肠道排出体外的残渣 ， 其形状、质地和颜色都能反映出我们身体的健康状况 。
大便的7种形状 ， 暗示不同的健康状况 。
（坚果状、干硬状、有褶皱、香蕉状、软软的、略有形状、水样便）




大便中的常见问题
（腹泻、大便干结、大便不成形）




【大便的状态就是身体的状态，你的大便 才是身体的真正反馈！】


改善便秘

通过观察大便 ， 我们可以及时发现身体的异常信号 ， 从而采取相应的措施进行调整和改善 。 所以 ， 每次排便之后 ， 不妨多花点时间观察一下自己的大便 ， 掌握好健康动态！

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