甲状腺|患有慢性肾病后，要重视，从这6件事开始做起，或能防止病情加重大脑

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众所周知，肾脏是人体非常重要的器官，它具有生成尿液，清除代谢产物，保留水分，蛋白质，氨基酸等对人体有利物质的作用，进而达到水电解质的平衡。
不过肾脏非常脆弱，如果没有做好保养的措施就会出现慢性肾病，而慢性肾病又不是单一的病症，是多种原因所导致的肾脏损伤以及肾功能下降。
慢性肾病发生时，患者身体上并无特殊的表现，可随着时间的推移，有可能发展为尿毒症。

所以患有慢性肾病后，大家一定要重视起来，从日常生活中的6件小事做起，或许能防止病情加重。
1、清淡饮食
相关的研究发现，饮食不健康是导致肾脏功能下降的重要因素。
因此，在患有肾病的情况下必须得注意饮食，远离高蛋白高脂肪高盐分的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，或许能补充人体所需营养，提高身体抗病能力的同时，增强肾脏的功能。

2、适量饮水，不憋尿
这些年来，生活节奏加快，对于上班族来说，大部分的时间用在工作上，有时候忙起来甚至会忘了喝水。
可殊不知，如果身体缺乏水分的话，便无法促进新陈代谢，由此一来，体内代谢垃圾毒素浓度升高，难免会给肾脏增加不必要的负担。

尤其是还伴随憋尿行为的男性，当尿液回流，不仅会损伤前列腺，还会给肾脏带来二次伤害。
但这里要提醒男性的是，喝水也要掌握正确的方法，如果喝的太多，一方面会给肾脏增加工作压力。
另外，水分储存在人体后还会引起水肿的情况，因此建议肾病患者每天的饮水量保持在1500毫升左右。

3、避免感染
很多肾病患者在病情发展过程中，人的免疫力受到抑制，这时候很容易发生感染的问题，而感染又会导致肾病复发或加重病情，甚至威胁生命。
所以肾病人群一定要做好避免感染的措施，例如勤洗手，不接触带有细菌真菌的动物，必要的话出门戴口罩。

4、护理皮肤
大家都知道，肾脏是人体重要的排毒器官，一旦其出现了健康问题，身体中代谢的垃圾毒素无法顺利排泄出去，当毒素长期堆积，很可能会被人体再次吸收。
皮肤具有一定的排毒功能，如若毒素过多就会透过皮肤表现出来，使人的皮肤出现色斑，瘙痒，长痘等症状。
这种情况下，患者千万不能用手抓挠，否则很容易出现溃烂甚至诱发其他的感染问题，正确的做法是用温水擦洗身体，便能打开毛孔，便于排毒。

5、适当的锻炼
锻炼是增强人体素质减少患病几率的有效措施，特别是当患有肾病后，做适合的运动，便能增强心肺和肾脏的功能，进而防止病情发展下去。6、保持好的心态
慢性肾病的病程比较长，患者要长时间接受治疗，而在治疗过程中，患者往往会有心理崩溃的状况，由此也不利于病情的好转。反之，保持好的心态，重塑信心，才能更好的战胜疾病。

总而言之，在患有慢性肾病之后，做好日常护理是避免病情加重的有效措施。