8 种自然平衡肠道健康的天然食品( 二 ) _健康小知识

6.椰子油
椰子油是一种很好的抗微生物剂，初榨椰子油是一种神奇的食物，其营养成分与母乳相似。除了杀死肠道病原体和提供能量提升外，它还有助于治愈你的肠道。

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使用椰子油烹饪可防止先前感染的再次发生，并延缓新感染的进展。
椰子油是健康的饱和脂肪酸优质来源，如硬脂酸和月桂酸，大量的胆碱，以及少量的维生素E、维生素K和铁。它具有强大的抗氧化、抗菌和代谢特性，可以自然修复肠道。
7.姜茶
生姜是一种古老的药物，中医用于治疗消化问题。它可以放松和舒缓肠道肌肉，从而缓解痉挛和胀气的症状。
生姜通过加速食物从胃到小肠的运动来刺激消化。它还有助于改善唾液、胆汁和胃酶的产生，这些酶有助于你的消化过程。
8.小麦草汁
小麦草汁具有抗炎特性，小麦草富含植物营养素，并具有高碱化特性，有助于治愈和滋养肠道。
小麦草含有高水平的叶绿素（使水果和蔬菜呈现绿色的色素），可作为天然除臭剂，减少口臭和体臭等消化问题的常见副作用。
【8 种自然平衡肠道健康的天然食品】小麦草也是一种强大的解毒剂，具有镁含量和高碱化特性。