饭前饮茶有损健康

【饭前饮茶有损健康】不少人都有在饭前饮茶的习惯,特别是在饭店、餐馆吃饭时,很多人都会边喝茶边等待饭菜的到来 。其实这对健康是有不利影响的 。
饭前饮茶会冲淡胃酸,影响胃肠的消化和吸收功能,还会使唾液变淡,造成饮食无味,影响对食物的消化,时间久了会造成营养不良 。
正确的是,茶水应在饭前1小时饮用 。