水果|刘医生给你分享四个缓解劳累后心慌心悸、失眠的小方法

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水果|刘医生给你分享四个缓解劳累后心慌心悸、失眠的小方法

在说方法之前 , 首先要知道 , 为什么会出现劳累后心慌心悸、失眠呢?
其实随着社会发展速度的加快 , 很多人的生活、工作、养孩子等压力接踵而来 , 白天劳累一整天 , 晚上再一熬夜 , 就很容易出现心慌、心悸、失眠的问题 。

我们中医上将日常生活中最常见的心肌类型大致分为四种情况 , 刚好与今天要说的四个小方法相对应 。
我们先来看第一种情况 , 如果你心慌心悸、失眠 , 还经常头晕乏力、没精神 , 明显感觉到身体虚 , 一看面色不好看、发白 , 嘴唇、眼睑、手指甲也白 , 伸出来舌头一看 , 舌淡、苔白 , 这多见是心血不足无法濡养心脉引起的 , 这时我们需要做的就是养心血、安神 。 常参考养血安神片、安神补心丸、归脾丸 , 养血安神片和安神补心丸养心血 , 可以较好调节心血不足引起的心悸、失眠问题;归脾丸对于心脾两虚、气血不足有很好的作用 。

第二种情况 , 如果你心慌心悸 , 还总是感觉到平时浑身没劲、乏力、少气懒言、不爱动弹等这些气虚的表现 , 还有口干咽干、五心烦热、盗汗等这些阴虚的表现 , 伸出来舌头一看 , 舌红、少津 , 大多是气阴两虚引起的 , 我们大多考虑能够益气养阴的生脉饮 。 但如果你有阴虚 , 还伴有明显的烦躁、心烦 , 可以考虑天王补心丸 。

第三种情况 , 如果你心慌心悸、面色苍白、手脚冰凉 , 尤其一到冬天、一受凉就加重心慌心悸、畏寒肢冷 , 通常是心阳不振引起的 , 往往参考柏子养心丸 。

第四种情况 , 如果你心慌心悸 , 还经常感觉胸前区刺痛 , 嘴唇的颜色淤紫 , 伸出来舌头一看 , 舌下络脉怒张明显 , 两条络脉一个粗大 , 一个很长可以抵到舌尖 , 一个呈网状的反射 , 这多见是体内有淤血了 , 淤血阻滞心脉引起的 , 通常会考虑有活血通络作用的血府逐瘀丸 。

讲到这里 , 你应该就很清楚自己属于哪种类型 , 又该怎么去选择合适的调理方式了 。
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