【保持体内“水平衡”的重要性在哪里?】巴基斯坦的一位生物学家提出：人体内的水失去平衡是导致衰老的主因 。他认为：水是各种营养物质的传送媒介 。生命在新陈代谢的过程中，会产生一种失水代谢物，这种代谢物逐渐在生物体的毛细血管中积累，阻碍了身体内液体的流动，使新陈代谢变慢，这就是衰老的开始 。如果生物体内的失水过程能被阻止或推迟，生命就能延续 。学者提出，养成每日饮水的习惯，饮量为1500～2000毫升，以饮白开水为主，辅以饮乳汁、果汁、茶水，使体内水平衡处于最佳状态 。
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