香蕉味香、富于营养 , 欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果” , 而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果 。香蕉又被称为“智慧之果” , 传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧 。香蕉是相当好的营养食品 。
【一根有斑点的香蕉到底有多厉害?】 可是有的香蕉一旦长了斑点之后 , 很多人都会觉得香蕉不新鲜 , 最好不要吃了 , 那么事实确实是这样吗?
那么什么样的香蕉不能吃?什么香蕉吃了对身体好呢?
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什么香蕉不能吃?
1、未熟透的香蕉不能吃 。香蕉是热带、亚热带的水果 , 为了便于保存和运输 , 采摘香蕉的时候 , 不能等它熟了 , 而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库 。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后 , 非但不能帮助通便 , 反而可发生明显的便秘 。
2、不宜空腹吃 。香蕉中有较多的镁元素 , 镁是影响心脏功能的敏感元素 , 对心血管产生抑制作用 。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 , 对心血管产生抑制作用 , 不利于身体健康 。
3、畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃 , 因为香蕉在胃肠中消化得很慢 , 对胆囊不好 。
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