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【春季，给年轻人一个运动处方】

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春天来了 ， 运动起来吧！
特别是年轻人 ， 用运动来恢复青春的活力！



科学运动的10条建议


运动不仅能提高身体素质、改善身体状况 ， 还能增强意志力、培养合作意识 。 特别是群体运动 ， 可以帮助年轻人建立社交关系 ， 缓解心理压力 。


以下是科学运动的10条建议 。










给年轻人的运动处方

（来源：健康中国）

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