肝病来临“不痛不痒”？提醒：身体出现这4个变化，劝你引起重视 _健康小知识

肝脏的作用是负责人体内的解毒工作，此外还参与体内的代谢，承担消化和合成分泌性蛋白质等作用。所以，人体是否能够正常运作和肝脏的健康情况密切相关。
但是，由于肝脏没有痛觉神经，所以在肝病早期往往没有明显的症状。当然，这并不代表肝病在早期时没有任何症状。身体出现的以下症状就是肝脏发出的警告，要引起特别注意。

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皮肤发黄
在正常情况下，我们的皮肤应该是微黄的，同时还带有些白皙。如果皮肤呈明显的蜡黄色，颜色也加深了，那么可能是肝功能出现了问题，从而引发的黄疸症状。
这是因为，肝功能下降以后，体内的胆红素代谢会出现问题，不能被完全代谢掉，于是人体血液中的胆红素含量会慢慢升高，它们跟随血液流至皮肤表面时，就会导致皮肤发黄。

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刷牙时牙龈出血
在生活中，牙龈出血是一种常见的现象，它可能是由于口腔疾病所引起的，此外，其他疾病也可能引起牙龈出血，比如肝脏疾病，肝脏细胞受损以后，人体的凝血因子的功能出现下降，从而导致凝血机制障碍，一个明显的表现就是在早上刷牙时出血，还有在啃咬食物也容易出血。这种情况在慢性肝炎和重症肝炎患者的身上表现会更严重。

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身体异常消瘦
肝脏出现问题后，由于胆汁不能被充分利用，这样人体的消化功能就会下降，从而导致在短期内体重迅速下降，出现明显的消瘦。特别是在肝脏发生癌变时表现得极为明显。
尿黄
大多数的尿黄都是由肝脏功能下降所引起的。当然，喝水较少也是尿黄的一个原因，但是这种情况在补充水分后就会得到改善。但是，肝脏不好引起的尿黄不会在喝水后得到明显的改善。所以，如果出现了尿黄的现象，在喝水得不到缓解的情况下，很有可能是肝脏出现了问题，一定要引起警惕。

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要想肝脏好，养护是关键。要想自己的肝脏好，请做到以下几点：
能不喝酒就不喝酒
【肝病来临“不痛不痒”？提醒：身体出现这4个变化，劝你引起重视】在生活中，喝酒的人是比较多的，有的是因为喜欢，有的是因为应酬，还有的人是因为借酒浇愁。不过，酒并不是什么健康的饮料。
酒精需要肝脏进行代谢。如果经常饮用白酒，会增加肝脏的负担，特别是其中代谢酒精时所产生的“乙醛” ，会对肝脏产生伤害，容易引发肝脏病变，严重影响健康。因此，我们一定要少喝酒，最好做到不喝酒。

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均衡营养
对于健康来说，饮食“均衡”是非常关键的。也就是说每天都要摄取各种食物，而且要依比例摄取。 5种颜色的食物各有优点，对人体有不同的补益作用。因此，绿色、红色、黄色、黑色、白色的食物都要吃一些，不要偏食。
对于肝脏来说，是比较喜欢绿色食物的，养肝时可以适当多吃一些。同时，要多吃可以提高肝脏功能的食物，比如枸杞，它是一种非常养肝的食物，特别适合养护肝脏。

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每天取适量枸杞搭配菊花、桂花、牛蒡根、金银花、决明子一起按照配方制作茶包后，坚持泡水喝，养护肝脏的效果会更明显。