坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材

上个月去商场逛街 , 准备买些新衣服美美的过夏天 , 可是太胖了穿什么都不好看 。 如果说胖子也有好处的话 , 我想大概就是节约钱了吧 , 想买衣服的时候去商场试一试 , 然后你就会放弃买衣服的.......
所以今天为大家带来一道减肥菜 , 坚持一个星期 , 就会有明显的效果 , 准备减肥或者正在减肥的朋友们一定得试试~
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
文章图片
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
文章图片
苦瓜 , 微苦 , 具有清热益气的功效 , 糖尿病也有一定疗效 , 是减肥排毒的好食材 。 今天我们要介绍的这道减肥菜就是苦瓜炒蛋 。
苦瓜炒蛋
食材:苦瓜、鸡蛋、油、盐
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
文章图片
1、首先把切好的苦瓜洗干净焯水一次水(这样能够去除苦瓜的苦味) , 然后沥干水分;
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
文章图片
2、打几个鸡蛋 , 加入一点盐然后调散;
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
文章图片
坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材】3、热锅下油 , 倒入鸡蛋 , 然后加入苦瓜 , 翻炒均匀 , 加入适量的盐即可起锅~