胆固醇|他汀如何吃，才能发挥最强的降脂作用？胆固醇

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对于长期吃他汀的患者非常关心的一个问题，就是如何服用他汀，才能将降脂效果发挥到最大的作用？
那么今天曾大夫来就用这篇文章给大家说清楚讲明白。首先大家需要了解的是胆固醇合成的高峰大约在什么时间段？
【胆固醇|他汀如何吃，才能发挥最强的降脂作用？】根据研究发现我们人体胆固醇的合成高峰时段是夜间2:00~3:00左右，这也就意味着我们吃他汀的时间段，最好选择在夜间或者是临睡前才能够有效的抑制肝脏合成胆固醇。

当然他汀也分为短效他汀和长效他汀。
短效他汀，比如像普伐他汀、洛伐他汀和辛伐他汀，由于这几种他汀的半衰期非常短，代谢速度非常快，所以我们是建议大家最好在临睡前服用。
而对于长效他汀，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、匹伐他汀等半衰期非常长的药物，大家可以选择任何时间段服用。
而对于已经得了脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病的患者，长期需要将低密度脂蛋白控制在1.8以下的患者，由于降脂要求非常严格，对于这些长效的他汀也可以改成夜间临睡前服用。
其次服用他汀的剂量要足够，对于已经得到脑梗死或者是心脑血管疾病高危人群，我们是建议大家服用他汀的剂量最好选择中等强度。

而中等强度的他汀不仅非常适合我们国人，可以有效的减少他汀可能产生的副作用，同时还可以有效的将总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇长期控制在合格范围以下，从而有效的预防脑梗死二次复发。
当然在这里还有一个小的知识点，如果大家想要维持强力有效的降脂效果，我们是建议大家应该长期坚持服用他汀，如果存在着漏服或者是某一天忘记服用他汀的话，我们是建议大家第二天应该继续服用原来的剂量，并不需要加倍剂量来增强它的降脂效果。
最后一点同时也是最重要一点，千万不要随意减量或者是停用他汀，对于很多已经得到脑梗死的患者来说，服用他汀一段时间以后，他们再次去医院复查血脂的时候，发现自己的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标均已控制在正常范围以后，那么这时候他们非常容易犯的一个毛病就是减量或者是停用他汀。

其实道理很简单，大家只要稍微想一想就明白了，你为什么会出现血脂升高的问题，主要原因就是你的身体代谢能力出现了很大的问题，导致肝脏合成的胆固醇以及从食物摄取的胆固醇，我们的身体无法进行正常的代谢排泄了，所以才会导致血脂升高的问题。
而这时候通过普通的饮食以及运动，已经无法将血脂控制在目标范围值以下了，这时候我们才建议大家应该服用他汀等降脂类药物进行对症治疗。
好了，今天就聊这么多，如果大家有不懂的地方，欢迎参考我的专栏，《逆转高脂血症，延缓斑块生长》。

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