糖尿病喝酒会升血糖？医生：不一定！糖友饮酒要注意5点 _健康小知识

糖尿病作为临床上常见的慢性疾病，生活当中的一部分食物不能吃，然而糖尿病患者最关心的就是自己能不能喝酒，大量喝酒，会不会给身体带来一些反作用？

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有一部分人认为糖尿病患者不可以喝，因为酒精物质会在身体当中产生高热量，导致血糖急速飙升，在另外一方面来说，长期大量喝酒会使肝脏代谢功能紊乱，为了能够减少对身体的伤害，应该要少喝。
我们都知道糖尿病是一个身体代谢问题，所以当身体患上糖尿病时，它只能通过服用某些药物来缓解身体上的疼痛，并且应该注意自己的饮食状况，不要吃甜食、高糖食品。

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一些糖尿病患者在偷偷喝了一点酒后，发现他们体内的血糖并没有太大的波动，难道喝酒不会影响血糖吗？
早在2017年，发表在Diabetologia杂志的一项研究发现，适度饮酒的人患糖尿病的风险可能低于戒酒的人。
研究者对70000例丹麦成年人的健康调查中获取数据并随访五年，发现适度饮酒的人患糖尿病的风险最低——男性每周饮酒14杯（风险降低43%），女性每周饮酒9杯（风险降低58%）。此外，与每周饮酒少于一次的人相比，每周饮酒3~4次的男性和女性患糖尿病的风险分别降低27%和32% 。
喝酒后确实会使得血糖降低，但这只是暂时的表现，尤其常见于空腹喝酒后，一般就是在酒后的3-4个小时。对于糖尿病患者，不能只看到眼前的获益，还要从长远的风险来看待喝酒的问题。

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当糖尿病患者的身体摄入大量酒精时，会导致他们自己的血糖受到影响，甚至血糖失控。这会导致血糖迅速升高或降低。
酒类品种丰富，酒精含量各不相同，为了统一标准，美国疾病控制和预防中心(CDC)规定：14g（0.6盎司）纯酒精为一标准杯。

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5%酒精含量的啤酒：12盎司（约354.9ml)
7%酒精含量的麦芽酒：8盎司（约236.6ml)
12%酒精含量的葡萄酒：5盎司（约147.9ml)
40%酒精含量的白酒：1.5盎司（约42.6ml)
ADA推荐的糖尿病患者的饮酒量为：女性每天不应该喝超过一标准杯（14g酒精）；男性每天饮酒不应超过两标准杯（28g酒精）。
而《中国居民膳食指南》则建议：成年女性每天不超过15g酒精，成年男性不超过25g酒精。
糖尿病患者应在饮酒前和饮酒后24小时内检查血糖水平，建议在睡前加测以确保血糖的稳定。

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注意喝酒前应先吃点主食，不要空腹饮酒，这可以帮助避免出现突如其来的低血糖。
肝脏需要1~1.5小时才能分解完一标准杯酒精，饮酒过多过快严重增加低血糖风险。

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避免饮用混合饮料和鸡尾酒：因为这些饮料通常含有糖分，会增加血糖水平。
【糖尿病喝酒会升血糖？医生：不一定！糖友饮酒要注意5点】但其实医生建议能不要喝酒就不要喝酒，不管是对于一个健康的人而言，还是对于本身有疾病的人来说，都是不好的行为，对身体会有一定的影响。但如果存在一定的应酬需求，