肾脏|29岁女网红患尿毒症：这个习惯害了我！她的经历为所有人敲响警钟( 二 ) 女网|习惯|林晶晶|尿液|经历

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③滥用药物
我们都知道“是药三分毒”这个道理，尤其是一些止痛药，比如布洛芬；还有磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏的损害都不小。在一些必要情况下确实需要用药，但一定要遵从医嘱并注意用量。还要提醒一点，保健品也别随便乱吃。

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④过度劳累
虽说现在生活压力很大，但还是要注意劳逸结合。因为长期劳累，免疫力会跟着下降，并导致细菌与病毒感染，严重时甚至会出现血压急剧升高和肾脏损害等。
⑤吸烟
烟草也是万恶之源，因为吸烟有肾脏毒性作用，长期吸烟会增加发生终末期身边的风险。
⑥肥胖
过度肥胖可能引发代谢性疾病，最典型的就是三高，而“三高”会进一步损害肾脏功能。
03
几乎每年都有数百万人因肾脏疾病而死亡，然而肾脏疾病并没有癌症、白血病等恶劣。
究其原因，是这些患者中很大一部分很难承担起高昂的治疗费。因为肾病一旦发展到终末期，就需要血液透析，再加上治疗药物，基本上每年就需要数十万元的支出。
如果需要肾脏移植，这个费用更是翻几倍。
因为，我们一定要及时发现肾脏“生病”的信号，身体如果出现这7种情况，千万要重视，再拖就是尿毒症！
①水肿
肾病患者因为水钠潴留、蛋白质丢失，极易出现水肿症状。一般会表现为眼睑、面部和下肢等部位的水肿。

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②浑身乏力
肾脏出问题后，废物很难通过尿液排出，人体自然就会感觉到萎靡和疲劳乏力等。
③尿液异常
当尿液中泡沫变多，泡沫颗粒小并且很密，久不消散，这就是我们俗称的蛋白尿，这种要引起警惕。
④尿色异常
正常尿液是淡黄色的，可如果有血尿或者尿液呈现鲜红色、酱油色、肉汤色或者深茶色等，要警惕。

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⑤尿量异常
正常人一天的尿量为1000-2500ml ，如果尿量长期过多或者过少，要重视。睡前如果没有大量饮水，长期夜尿超过2次，也要警惕。
⑥骨质疏松
肾衰可能导致维生素D缺乏，从而引发骨质疏松。
⑦胃口不好
肾病患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状。
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我们常说病从口入，肾病也是一样的道理，下面这4种食物，就是尿毒症的加速器！
①腌肉
多放盐是腌肉的一大特色，而这也会导致腌肉盐含量严重超标。因为盐需要通过肾脏来代谢，如果长期吃腌肉，肾脏就很难负担。

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再加上钠有着很强的亲水性，这就导致我们体内的水分很难排出。这时钠就会在体内不断聚集，并引发水肿，此时肾脏损伤会进一步加重。
②浓茶
浓茶中的鞣酸会引发便秘，而草酸会促进肾结石形成。除此外，浓茶中含有大量的氟，氟需要肾脏排出。想象一下，经常喝浓茶，那么多氟从肾脏排出，肾脏负担有多大？