摸耳治百病！揉揉耳朵，养五官、调内脏、通气血，好处竟然这么多 _健康小知识

俗话说“看耳知寿命，摸耳治百病” ，老一辈一直有把耳朵大作为有福和长寿的象征。
虽说耳朵样貌和寿命长短的关系我们不得而知，但耳朵确实是人体的“缩影” 。
今天，就跟着小编一起来学一套“耳朵操” ，把耳朵变为自带的养生工具吧~
一、中医：耳朵是人体的“缩影”
【摸耳治百病！揉揉耳朵，养五官、调内脏、通气血，好处竟然这么多】中医“全息论”认为，耳朵也是人体生理功能活动的一个缩影，耳朵上有五脏六腑和各组织器官的反应点，各反应点的排列位置就像一个倒置的胎儿。反应点如果出现压痛、红肿，则提示相应脏腑、组织器官有问题。
耳垂反映的是头面部状况；
耳轮体现了脊柱，包括颈椎、胸椎、腰椎、肩胛骨等状况；
耳蜗反映内脏；
外耳道口为心、肺，偏内部的地方为脾、胃、肝、胆。

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二、耳朵是健康的晴雨表，出现这几种情况要注意！
耳朵干枯无光泽
可能是由于机体肾精不足。
耳朵颜色淡白的人
这类人群多怕冷，手脚冰凉。
耳廓干枯焦黑
多发于传染病后期或糖尿病。
耳部血管鼓起
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。
耳部有红晕
在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。
耳部有结节或隆起
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

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揉对耳朵，养全身
1揉耳垂，养五官
耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。当出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼、耳鸣等症状时，均可通过按揉耳垂来缓解。经常按揉耳垂，可以美容养颜、提神健脑。

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按摩手法：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之微微发热即可。

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2、揉耳甲，调内脏
对应内脏的穴位主要分布在耳甲内：
上部耳甲艇对应腹腔，常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等。
下部耳甲腔对应胸腔，常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等。
耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

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按摩手法：把食指或中指的指甲剪短，放进耳甲里，来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏20次。

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3、按三角窝，养胃缓尿频
耳朵上的三角区就是三角窝，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏住这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

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按摩手法：用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。

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4按耳舟，缓解上肢不适
耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人，常会在耳舟处有疼痛反应点。