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为了让普通跑者圆梦首次百英里 , 诞生出更多出将入相的江南跑将 , 我们特此开设百英里硬核玩家、百英里完赛攻略、百英里全球赛事、百英里研习社等专栏 , 邀请王晓林、高碧波、顾海燕等百英里硬核玩家整理了百英里完赛攻略 , 希望借助他们的成功经验 , 让跑将们早日实现百英里梦!
百英里硬核玩家清华越野女神顾海燕
当清华学霸和跑步联系在一起 , 会碰撞出什么样的火花呢?纵观越野跑圈 , 有一位素来低调的清华越野女神顾海燕 , UTMB、巨人之旅、TDS , 大留尼汪长征 , 她在多场世界顶级越野赛获得佳绩 。
【越野跑|她是清华学霸,也是百英里越野跑者:6大完赛“法宝”首次分享】而说起她与跑步的结缘 , 却是离不开母校清华 。 2000年正值大三的顾海燕加入了学生社团山野协会 , 为攀登雪山做训练准备 , 周二周四操场跑步、周三周五背砖爬楼、周六负重徒步、周日岩壁攀岩 。 由于家里不支持 , 雪山没去成 , 03年毕业后又一直忙于工作 , 结婚生子 , 很长时间没有再跑步爬山 。 直至2015年 , 清华举办第一届校园马拉松 , 她抱着尝试的心态 , 跟随登山队的老友报名了比赛 , 也正是这场半程马拉松 , 唤醒了她沉睡10余年的运动记忆 。
因为清华 , 爱上体育 , 又因为清华 , 重拾体育 。 随后 , 顾海燕在各项越野跑赛事中升级打怪 , 愈战愈勇 。 2016年初香港一百 , 首百适逢百年一遇的冻雨大风;2016年底三峡168 , 克服雪后泥泞路滑的困难 , 首次百英里收获女子亚军;2017年UTMB , 经历暴风雪和大雨 , 在后半程肠胃受寒无法进食的情况下39小时完赛;2018年巨人之旅 , 完成330公里24000米爬升 , 获得女子第十 , 年龄组冠军;在2020江南之巅百公里女子完赛选手仅5人的情况下 , 她凭借着高超的爬山技巧一举夺得女子冠军 。
从15年至今 , 顾海燕已完成了十余场长距离大爬升的百公里百英里越野赛 , 说到完成长距离越野赛的“法宝” , 她借用《复仇者联盟》里“灭霸”手套上镶嵌的六颗无限原石作为比喻 , 包括力量宝石 、时间宝石、 空间宝石、灵魂宝石、现实宝石、心灵宝石 。 下一期 , 让我们看看清华越野女神是如何玩转这六块宝石的?
完成百英里 , 你需要六颗宝石
说到完成长距离越野赛的“法宝” , 顾海燕借用《复仇者联盟》里“灭霸”手套上镶嵌的六颗无限原石作为比喻 。
一、力量宝石:秣马厉兵--装备补给、技术体能
越野跑这项运动既不同于马拉松 , 也不同于徒步 , 需要结合自身条件、赛段条件、和补给点换装点的条件 , 将吃穿用度分段做好规划和准备 。
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