市面上最没营养的三种面包，吃多了对身体不利，吃多了会影响健康 _健康小知识

【市面上最没营养的三种面包，吃多了对身体不利，吃多了会影响健康】一说到面包，相信大家在日常生活中是非常熟悉的，尤其是在当下这个季节，天气燥热，温差昼夜比较大，这个时候很多朋友们有时候是不愿意吃一些米饭或者面条的，所以就会去面包店里面买一些面包拿回家吃。尤其是那些工作特别忙的上班族，可能在早上的时候，面包就成了他们的不二选择。

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那么，我们去购买面包的时候，大家也会发现，市面上的面包或者是面包店里面的这些面包，它的种类、口味、形状都是各种各样的，令人眼花缭乱，而且也让大家的选择也多了起来，那么在这个时候，小编就跟大家泼一盆冷水，为什么这样说？

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因为我们在市面上就有这三种面包是不建议大家去购买的，吃多之后对我们的身体是非常没有非常不利的，而且还会影响我们的身体健康，这三种面包是所有面包里面最没有营养价值的面包，还不知道的朋友们可能就会误选了这三种面包，不知道的朋友们赶紧跟着小编一起来看一看吧，看看自己有没有进过雷区。

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第一种面包就是假的全麦面包。
一说到全麦面包，可能有很多正在减脂的朋友们是非常喜欢的吧！因为真的全麦面包，它里面是富含大量的维生素B以及膳食纤维，是一种低卡，低糖的代餐面包，经常吃的话对身体也非常有好处，但是市面上的全麦面包，几乎都是假的，我们在买的时候呢，一定要看清它的配料表上面是否有全麦两个字，这样的话，我们才能够避免遇到假的全麦面包。

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第二个就是肉松面包。
很多朋友们可能比较喜欢吃肉松那个咸香的味道，其实市面上的很多肉松，并不是真正的肉松，大多数的面包厂或者面包店会买这种低价的肉松拿回来，然后放在面包里面制作成肉松面包，然后再以高价卖给我们，其实这种肉松呢，并不是真正的猪肉制作而成的，而是一种肉松粉制作而成的，吃起来里面的香精以及色素是非常浓郁的，虽然说口感很像肉松，但是也是没有什么营养价值。

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第三种面包就是奶油面包。
这种奶油面包可能很多朋友们也是非常喜欢的，尤其是女性朋友们更为喜欢，其实这种奶油面包大多数都是植物奶油面包，并不是真正的奶油面包，而是运用到低价成本制作出来的植物奶油来代替动物奶油，所以它里边儿的反式脂肪酸含量是非常多的，吃多了之后，会导致我们的人体越来越肥胖，营养会慢慢的流失，对身体是非常不利的，尤其是正处于生长期的小孩们更要少吃一些这种奶油面包。

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