爱吃咸菜、猪油的老人92岁高龄，注意饮食的32岁小伙却一身病？( 二 ) _健康小知识

爱吃咸菜、猪油的老人92岁高龄，注意饮食的32岁小伙却一身病

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3.情绪
情绪也是影响寿命的一个因素，坏情绪还可能导致癌症、中风、心梗等疾病。老人生活在农村，平时生活比较简单，很少有烦心事；而大城市快节奏的生活容易使人产生焦虑、抑郁、愤怒的情绪，这种情绪也是“催化”高血压等疾病的重要因素。

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总而言之，长寿是多种因素综合导致的结果，除了注意低盐低脂饮食之外，加强运动、保持体重、控制情绪，补充营养等都有助于身体健康。其中，人到中老年更应注重对脑部的保养，我们知道脑部一旦出现疾病，那么其他并发症也会随之而来，为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。

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【爱吃咸菜、猪油的老人92岁高龄，注意饮食的32岁小伙却一身病？】希望大家都能从生活点滴做起，保持科学的生活习惯，定期查体，拥有一个健康的人生。