中国抗癌协会|这些肿瘤防治知识点，你get到了吗？肿瘤|get|防治|专业|患者|原创新

新华社北京4月17日电经常喝酒、熬夜、吃烧烤会得癌症吗？癌症会遗传吗？肿瘤标志物升高是得癌症了吗……4月15日至21日，第28个全国肿瘤防治宣传周期间，中国抗癌协会科普专业委员会发布的《中国肿瘤防治核心科普知识（2022）》能帮助我们了解肿瘤防治相关知识，一起来听听专家们怎么说。

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《中国肿瘤防治核心科普知识（2022）》指出，保持健康的生活方式，包括保持健康的体重、积极锻炼和健康饮食、规律的作息等，预计超过40%的癌症可以预防。
北京大学肿瘤医院胸部肿瘤中心副主任赵军介绍，健康生活方式不能避免所有癌症的发生，但是目前已经有大量研究证实，任何向着健康生活方式的改变都将在一定程度上降低癌症风险。

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赵军介绍，癌症与遗传有关，但癌症并不会直接遗传。有癌症家族史的人并不一定就会得癌，易感人群和高癌家族成员也不是对任何癌症都易感，但是得癌症的可能性要比其他人大一些。

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北京大学国际医院副院长、肿瘤中心主任梁军介绍，癌症本身不会传染，但是一些致癌微生物有传染性。
《中国肿瘤防治核心科普知识（2022）》指出，传染性致病原在肿瘤的形成中占据重要作用，全球有16.1%的肿瘤与致病性病原体有关。国际癌症研究机构（IARC）指出了11种/类对人类可以致癌的传染性病原体，包括幽门螺杆菌，人乳头瘤病毒、乙型肝炎病毒等7种病毒，以及埃及血吸虫等3种寄生虫。每一个传染源至少引起一种癌症甚至几种癌症。

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梁军介绍，很多癌症的发生、发展都与饮食有关。健康饮食有助于癌症预防，但是单一食物不具有防癌作用。
《中国肿瘤防治核心科普知识（2022）》指出，大蒜、辣椒、红薯等虽然含有抗癌的成分，但在正常进食量的范围内，远没有达到防癌的作用，我们不能指望只吃某一种食物起到防癌的作用。目前的研究证据表明，每天摄入足够的全谷物、纤维、蔬菜和水果有助于预防癌症，并且有助于保持体重，防止超重和肥胖。全谷物，含有膳食纤维的食物对预防结直肠癌有一定作用，食用非淀粉类蔬菜和水果有助于预防消化系统癌症。

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中国抗癌协会科普专业委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛介绍，心理因素与癌症的发生关系密切，研究显示34%—44%的癌症患者有明显的心理应激反应或心理障碍，约18%的癌症患者同时可诊断重度抑郁。
田艳涛建议在日常生活中，重视心理调节，学会控制不良情绪，提高应对负性事件的能力，积极乐观地生活和工作，降低因心理因素导致的癌症发生率。