白发变黑发最好的方法

现在有很多人生活压力都很大,生活压力大的人,看起来比较容易早衰,这些早衰的人群最重明显的一点就是表现在头发上面,所以说很多人都想把白发变黑发,白发变黑发的方法很多,下面我们就为大家介绍白发变黑发最好的方法 。

白发变黑发最好的方法
1.食疗
日常饮食,可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,例如:黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等 。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展 。
2.黑米水
因为黑米水洗头发能够很好的补充头发所需要的维生素B,维生素a以及维生素e的含量,这些物质能够帮助头发的色素细胞生成,很好的增强我们头发的颜色,让头发变得更加乌黑发亮 。

3.勤梳头
梳头其实是一种物理按摩法,白发的根源是身体虚弱,营养不良 。而勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。
4.生姜
把生姜放在水中煮熟,煮成生姜水 。然后再用洗发水把头发清洗干净,之后用生姜水清洗,在洗的过程当中要用手进行按摩,这样就可以让生姜当中所含有的成分被头皮完全吸收 。

5.按摩和运动
按摩和运动,也是白发变黑发的有效方法 。这类方式,不用花钱,只需要自己动手就可以了,不过比起食疗来,见效更慢 。
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