心跳快慢对寿命有影响?心跳越慢越好?研究调查：得出理想心率( 二 ) _健康小知识

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有吸烟习惯的人，需要尽快的戒烟
如果你说长期吸烟对心血管、肺部、口腔有着一定危害，我可以理解。你说吸烟会影响心率频次就很难让人接受了。吸烟之所以会加快心率是因为香烟中的尼古丁会对血液中的肾上腺素造成刺激，从而增加肾上腺素的含量，从而出现心率加快的现象。
学会管理体重，避免出现肥胖的现象
不知道大家有没有发现这样的现象，尤其是在老年人群中，这一现象尤为明显，就是体重较为肥胖的人患心脏病的几率越高;偏瘦的人群中却很少有心脏问题的。导致这一现象的主要原因就是因为健康的体重可以起到降低心率的效果。澳大利亚科学家调查发现：355名肥胖心脏病患者，在患病期间坚持减重的话，病情会发生改善。
总结：由上文的相关内容我们可以知道心跳过快或者过慢都不利于身体健康。因此大家不要盲目的追求心脏过慢，提醒：日常生活中如果心跳次数频繁超过100次/分钟;或者心跳次数频繁低于450次/分钟的需要及时去医院进行检查。
参考资料：
【1】《心跳快慢影响寿命》·人民政协网·2022-3-2
【心跳快慢对寿命有影响?心跳越慢越好?研究调查：得出理想心率】【2】《心跳越慢身体越好?说说心跳频率和寿命有关》·光明网·2022-2-24