孕妇在怀孕期间是需要非常重视饮食安全的，因为会影响到胎儿的健康发育 。蜂蜜作为一种传统的天然食品，一直都被人们喜爱 。那么孕妇可以喝蜂蜜水吗？一起来看看吧 。
孕妇可以喝蜂蜜水吗
孕妇可以喝蜂蜜水 。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。
孕妇喝蜂蜜水的好处
1.促进消化
蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功能，也可以使胃酸分泌增加，促进人体对食物的消化和营养物质的吸收 。同时，蜂蜜也具有治疗便秘的功效 。
2.改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠 。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳 。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠 。
3.美容养颜
蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能 。
4.降血压
孕妇喝蜂蜜水有助于预防妊娠高血压，因为蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，能够改善心肌功能，并且对血压有调节作用 。
5.提高免疫力
因为蜂蜜中含有十八种人体所需的氨基酸，氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，提高免疫力 。因此适当的食用蜂蜜有助于提高免疫力 。
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