夏日来了 ， 酷暑难耐 ， 西瓜可谓是夏季最香甜清爽的解暑水果之一了 。那么孕妇能吃西瓜吗？下面一起来了解一下吧 。
孕妇能吃西瓜吗
孕妇能吃西瓜 。孕早期吃西瓜 ， 可以生津止渴 ， 对止吐也有较好的效果 。孕中期吃西瓜可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。孕晚期孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 吃西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功效 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
孕妇吃西瓜的好处
1.止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。
【孕妇能吃西瓜吗】2.利尿去肿
妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 纠正孕妇贫血 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
3.缓解贫血
产前和产后吃些西瓜 ， 可以治疗和纠正孕妇贫血 。在盛夏分娩的孕妇 ， 常吃些西瓜可以防暑降温 ， 消夏祛暑 。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用 。
4.补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。
孕妇吃西瓜的注意事项
1.饭前或饭后别吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃液 ， 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收 ， 而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积 ， 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 。
2.要适量吃
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高 ， 会发生妊娠糖尿病 ， 而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因 ， 因此 ， 孕妇不能过量吃西瓜 。
3.不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病 ， 吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜 ， 尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜 。如果是温度过低的冰西瓜 ， 孕妇吃后可能会引发宫缩 ， 严重的可能引起早产 ， 甚至危及胎儿的生命 。另外 ， 切开后冷藏的西瓜易滋生细菌 ， 孕妇吃后易发生肠胃疾病 。建议孕妇吃新鲜 ， 刚切开的常温西瓜 。
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