挑选轻便的花生米【花生|长期吃花生是降血压，还是升血压？医生告诉你答案】平时要注意不要吃太多的麻辣花生 ， 盐煮花生 ， 卤煮花生等 ， 因为这些味道的花生看起来很好吃 ， 但也容易在不知不觉中吃得太多 ， 从而造成身体摄入过多的热量 。 患有高血压、血液浓稠、肥胖等疾病的人 ， 可以食用不含任何添加剂的直接煮制的花生米 。
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