新垣结衣没有评进2022年日本女星TOP10？( 二 ) _健康小知识

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2、肌肉萎缩
下图这块长得像贝壳的肌肉叫做颞肌，它和咬肌、翼内肌、翼外肌等肌肉共同组成咀嚼肌，完成咱们平时的咀嚼功能。

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本着“用进废退”的规律，如果长时间吃软绵绵的食物，咀嚼肌得不到锻炼就会萎缩，肌肉萎缩可不就小了么，饱满的颞部也就出现了凹陷。

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最典型的例子就是戴牙套，尤其是传统的钢丝牙套，会让牙齿酸痛、无力，不能吃有嚼劲或硬的东西，时间长了咀嚼肌（咬肌、颞肌）萎缩，出现脸颊、颞部凹陷。

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一般来说，只要后续多锻炼咀嚼还是能回去的，这就好比没有肌肉萎缩的人常常嚼口香糖会让肌肉变大的道理一样。
再多说一嘴，如果真的介意牙套脸，又想正畸，可以考虑下隐形牙套。因为相较于传统牙套，隐形牙套对咀嚼的影响较小。

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3、容积变化
分两种情况哈~
第一种是因为衰老导致的容积变化。
面部脂肪组织萎缩，胶原蛋白流失，饱满的颞部出现干瘪，甚至凹陷。

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与此同时，面部其他区域的衰老会强化颞部这种观感。
比如下面这张对比图，颞部区域几乎没差，但右边这张图软组织松垂堆叠在下面部，使其观感变宽，同时颧弓变得明显，衬得颞部“凹/窄” 。

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而第二种，则是因为暴瘦，导致面部脂肪容积较少，包括颞部脂肪，从而产生凹陷。

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说完颞部凹陷，再来说下颞部凸出。
这种情况比较少数，最最主要的原因之一就是颞肌过于丰厚，或者是面部填充过度。

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怎样改善颞部凹陷&凸出？
这部分先来说下颞部凸出吧，分类比较简单。
如果是面部填充过度导致的，等填充稳定后，可以找医生进行面吸，取出多余的脂肪。

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如果是颞肌发达导致的，目前比较流行的是注射肉毒，毕竟同样能改善，还无创、基本没有恢复期。
接下来轮到颞部凹陷了。
PS.不是鼓励大家一定要去做哈，是说如果你实在在意颞部凹陷，想通过医美方式改善，可以参考下~
骨骼导致的颞部凹陷需要先判断到底是单纯颞部凹陷，还是颧弓颧骨衬的，又或是两者都有。

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如果是颧弓颧骨衬的，解决思路很简单，改善颧弓外扩、颧骨凸出。
如果是两者都有，颧弓颧骨凸出明显，建议大家先解决颧弓颧骨，然后再决定是否调整颞部。
如果仅仅是颞部凹陷，可以采用填充进行改善。

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填充的材料分为三大类：假体（硅胶、膨体、人工骨medpor）、自体脂肪和玻尿酸。
这三种材料的优缺点大家都熟悉，羊就不展开讲了，重点说下怎么选。
如果是轻微凹陷，选择玻尿酸，之前提到过轮廓塑形，比较推荐大分子玻尿酸，比如乔雅登极致，可以代谢，维持时间也长。