鱿鱼 , 也称枪乌贼、柔鱼 , 营养价值很高 , 是名贵的海产品 。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同 , 都是富含蛋白质、钙、磷、铁等 , 并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物 。中医认为 , 鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能 。
【鱿鱼不能和什么一起吃,鱿鱼和什么相克以及吃鱿鱼的一些禁忌】
鱿鱼不能和什么一起吃:
- 鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品 , 中医上应属于阴阳双补的食品 , 忌与羊肉、狗肉等热性食品同食 。鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒 。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷 , 也就是砒霜 。鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃 , 易造成大分子蛋白质过敏对于过敏体质的人来说 , 吃鱿鱼最好不喝酒 , 酒精易增强过敏反应 。
巧剥犹鱼皮:先在水里放些白醋 , 然后把鲜鱿鱼在水中泡十分钟 , 之后取出鱿鱼 。在鱿鱼背上的中间部分划一个“十”字 , 一手捏住鱿鱼头 , 一手扯住十字打开的口的一边 , 一撕 , 鱿鱼的皮就会下来一大片 。这是什么道理呢 , 其实鱿鱼的表皮和肌肉之间有一层结蒂组织 。把鱿鱼放进醋水里 , 结蒂组织的胶原蛋白就会和醋发生反应 , 变成了动物胶 , 于是结蒂组织的连接功能就被破坏了 。所以鱿鱼皮就很容易的撕下来了 。
食用鱿鱼的特别提示:鱿鱼须煮熟、煮透后再食 , 皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分 , 若未煮透就食用 , 会导致肠运动失调 。鱿鱼之类的水产品性质寒凉 , 脾胃虚寒的人应少吃 。鱿鱼含胆固醇较多 , 故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食 。鱿鱼是发物 , 患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。适用量:每次30~50克 。
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