大姨妈|月经结束后需要调理吗?每个人都来的大姨妈,走后调理有方法

大姨妈|月经结束后需要调理吗?每个人都来的大姨妈,走后调理有方法

文章图片

大姨妈|月经结束后需要调理吗?每个人都来的大姨妈,走后调理有方法

文章图片


以前有这么的一句话是这样说的 , 你没吃过猪肉 , 也见过猪跑吧?今天有这么的一句话 , 想参照这句话来说 , 就是你没来过月经 , 也知道月经这回事 , 相信是这样子的 , 每位女性都特别的不容易 , 基本上 , 没有断经之前 , 每个月都会有大姨妈来的情况 , 有些女性朋友来完大姨妈以后 , 整个人都不好了 , 这究竟怎么回事?我们是否需要在经后进行一些适当的调理?应该怎么调理呢?我们一起来看看 。

月经
月经基本上是每位女性朋友都有经历过的 , 是一个生理周期的循环 , 月经的分为主要是血液 , 动脉血占比大约是四分之三 , 静脉血占比大约是四分之一 , 我们的月经流血是子宫内膜组织碎片为主的月经血呈液态 。
停经期一般是在40-58岁 , 如果35岁就没有月经 , 这定义为早衰 , 所以月经还存在也并不是一件特别惨的事情 , 不过月经确实是会带来身体一系列的不适 , 造成情绪的比较不稳定 , 以及经后有部分女性朋友会感觉累 , 晕等的感觉 。

月经后需要调理吗?
对于月经量过多的情况 , 一般还是建议进行一定的调理 , 还有对于月经期间过长 , 也是建议要进行适当的调理 , 不然长时间不调理 , 可能以后容易发生气血亏虚的情况 , 短期可能不明显 , 特别是血气方刚的年纪不觉得有什么异常 , 但是到了后期30岁左右 , 以及30岁以后 , 就会稍微感觉到自己有些气血亏的感觉 。
所以女性朋友们在经后 , 我们要按照自己的经期和经量的情况来考虑自己是否需要调理 , 这个可以按照实际情况以及自己的身体情况考虑是否需要调理 。

月经后调理有方案
第一:如果我们经后身体比较虚弱 , 感觉气不够 , 也就是气短 , 有心悸的感觉 , 还会头晕目眩 , 食欲也不佳 , 这个时候 , 我们可以用党参 , 山药加上大枣一同煮水服用 。
第二:如果我们心烦 , 容易生气 , 并且感觉胸闷 , 有抑郁的感觉 , 我们可以制香附10克(用布来包着) , 然后再加上鸡蛋 , 煮熟服用 。
第三:如果我们经后心悸 , 健忘 , 手脚麻木 , 这就是血虚的表现 , 我们可以选择用当归 , 黄芪 , 红枣煮水来饮用 。
第四:还有血热的体质 , 小便短黄 , 面红唇赤 , 舌苔黄而干 , 这种情况下我们可以服用生莲藕汤 。

【大姨妈|月经结束后需要调理吗?每个人都来的大姨妈,走后调理有方法】不同的体质 , 我们可以选用不同的调节方法来调整我们的身体 , 对于经后是否需要调整 , 我们可以看自己具体的身体情况来决定和进行调整 , 我个人还是建议稍微调整一下会比较好 , 因为经期我们会有血液的流失 , 血液的成分非常丰富 , 其中有铁 , 钙 , 镁等等的有益于身体的微量元素 , 所以我们可以选择在经后1-5天内进行适当的调理 , 如果身体情况理想 , 那可以随自己意愿来决定 。