老年痴呆有迹可循！做好4件事，有助预防老年痴呆！ _健康小知识

老年痴呆，说到这个词，其实很多朋友对它并不陌生，也许你身边就有这样的人，也许你在电视上看过。记得以前小编看孙红雷先生主演的《好先生》中，里面李文玲老师饰演的彭奶奶就是一名老年痴呆患者；出门以后不知道回家，把陆远认成了自己的儿子大海；前阵子正好也看到一则公益广告，说的是儿子带父亲吃饭，而父亲则把饺子装进口袋，说自己儿子最喜欢吃饺子了；父亲的记忆力不断下降，甚至都认不出自己的儿子，但是对儿子的爱却是永远不变的，看得小编心里也不是滋味。

文章图片
■是什么偷走了老人们的记忆？
2020年12月在《柳叶刀》杂志上有一项研究数据，数据中显示我国有将近983万人患有老年痴呆症，位列于全球第一；并且研究估算，预计我国在2050年其老年痴呆患者的人数将会突破4000万。
而在我国临床上，将近有67%的老年痴呆患者，在医院确诊时，病情已经达到了中重度阶段，耽误了最佳的治疗时间。
▲那么是什么因素偷走了老人们的记忆呢？
患有老年痴呆症患者，他们会出现一个典型的变化，也就是神经元纤维缠结合脑内淀粉样蛋白白斑的沉积。在人类的大脑当有种潜在的毒性蛋白质，而这种蛋白质则就是β-淀粉样蛋白，若是它在身体内大量堆积，那么就很容易会造成淀粉样蛋白斑块的沉积问题，这样就会导致神经传递被破坏，细胞被毒害，在一定程度上增加出现老年痴呆的风险。
并且在我们的大脑里，还有一种叫做Tau的蛋白，也叫做磷酸基蛋白；对于患有老年痴呆的患者而言，其大脑内的Tau蛋白由于出现了过度地磷酸化，这就让每个Tau蛋白分子内的磷酸基数量有所增加，这样不断发展下去就会形成神经元纤维缠结，从而对我们的大脑细胞不利，患者就会出现不断失去推理能力、思维能力以及记忆能力。
我们都知道上了年纪的人是老年痴呆的高危人群，而除了他们以外，比如平时缺乏运动锻炼、吸烟酗酒、有三高问题、情绪障碍、社交能力差等问题的人，也是老年痴呆的高危人群。

文章图片
■老年痴呆提前10年或能被预测：
英国医学杂志《柳叶刀·健康长寿》在2021年时，就刊登了一篇和老年痴呆症发病风险相关的研究报道，报道中指出：若是在中年期，也就是低于65岁，身体内的LDC-C（低密度脂蛋白胆固醇）水平是比较高的， 10年以后患有痴呆症的风险会有所增加。并且工作人员对英国180万40岁以上的成年人进行调查，通过测量他们体内血液胆固醇，在长达2年的随访中发现， 65岁以下当初被测量有胆固醇的人，和低密度脂蛋白胆固醇水平低于100mg/dl的人相比家而言，低密度脂蛋白胆固醇高于190mg/dl的人，在10多年患有痴呆风险会增加60个百分点；并且研究中还发现，和老年（年龄超过65岁）的人血脂水平高相比，中年（年龄低于65岁）的人血脂水平越高，痴呆症的风险就越高。
在我国2016年修订版的《中国成人血脂异常防治指南》中，也有提出相关建议，中国人群低密度脂蛋白胆固醇的理想水平是低于100mg/dl ，合适水平是低于130mg/dl ，若是水平超过了160mg/dl ，那么就算是升高了。
世界卫生组织在《2021年世界阿尔兹海默病报告》当中，也列出了老年痴呆症的10个症状：失去主动性、图像空间关系出现错乱、情绪行为发生较大变化、经常把东西放错位置、计算能力和抽象思维能力出现问题、判断能力下降、对空间和时间失去方向、出现语言障碍、难以执行熟悉的动作、记忆力出现明显减退。