市民|用对艾草促健康疾病|艾灸|梁晓琪|医生|患者

【市民|用对艾草促健康】每年清明前后，便是艾草一年之中最清香柔嫩的时候，不少市民喜欢以艾草入料制成当季糕点。中医认为，艾草是食、药两用的“养生草” ，用对艾草对人体具有很好的保健作用。今天让我们一起走进艾草，听听医生怎么说。
在市中医医院中医护理门诊，医生告诉采访人员，艾草全草可入药，具有温经、去湿、散寒、平喘等功效，对脾胃虚弱相关疾病和宫寒等妇科疾病有很好的治疗效果。由于每个季节后十八天是脾胃调护效果显著的时期，最近有不少具有脾胃虚寒的患者前来艾灸，进行身体的调护。

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市中医医院主管护师黄海燕：我们会根据不同的疾病，选择不同的方式给患者进行艾灸治疗。有脾胃问题的患者过来，我们会用到隔药灸。做艾灸之前，一定要心平气和。对于刚剧烈运动、刚喝完酒的市民，我们不建议他们立即做艾灸。艾灸之后两个小时之内要做好保暖，不要喝冷水、直接吹风。居民在家做艾灸一定要注意温度，以自己舒适为宜，也要掌握艾灸的时间，晚上九点之前都是可以做艾灸的。
医生表示，中医有“人与四时相应”的说法，如今艾草正当时，用对艾草可以加强中气的调补，提高人体的免疫力。除了熏灸，市民平常也可以利用艾叶食疗、泡脚。需要提醒的是，虽然艾草好处多多，但还是要注意用时用量，部分人要谨慎使用。
市中医医院主管护师黄海燕：睡眠不好、睡觉多梦的人，可以在晚上睡觉之前弄点艾草煮水泡脚，有助于安眠。月经量比较少的、痛经的女性可以选用干艾草来煮鸡汤或鸡蛋汤饮用，这些都具有暖宫、活血的作用。对于有实证或阴虚内热的人要慎用。
文字：梁晓琪
摄像：冯骥