鱿鱼怎么不粘锅底 _知识经验

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大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道为什么鱿鱼不粘锅底。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1、鱿鱼不粘锅可以这样做:在铁板上放一点油，然后猛烧。等油干了，把烧过的废油铲掉，锅会变得很滑，再在铁板上做鱿鱼，肯定不会粘锅。
2.鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
【鱿鱼怎么不粘锅底】3.鱿鱼不仅富含蛋白质和人体所需的氨基酸，还含有大量的牛磺酸，能抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能；其中所含的多肽和硒具有抗病毒和抗辐射作用；鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的作用。
4、食用注意:鱿鱼一定要煮熟后再食用，因为新鲜鱿鱼中有一种多肽成分，如果没有煮熟就食用，会导致肠道蠕动障碍。
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