血压低吃什么能补上来女性 _知识经验

【血压低吃什么能补上来女性】

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1.羊肉。
羊肉是温性食物，具有散寒、益气、补虚的作用。血压低的人最适合在秋冬季节用当归、生姜来煮，能起到温补精血、调理虚损的作用。
羊肉降血压:
黄芪30克，羊肉15克。将黄芪放入沸水锅中，加适量水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁中，煮1小时，加少许盐调味。养血益气、补阳，适合低血压人群强身健体、升高血压。
2.龙眼。
桂圆有补气活血的作用。《本草颜回》也介绍:“桂圆，为治风寒、冻寒之药，强生命之阳。”这个最适合血压低，四肢不温，阴虚寒凉的人。
桂圆治疗低血压的方法；
龙眼肉15g，莲子(去核)15g，红枣(去核)3个，糯米30g 。直接将以上四种原料倒入锅中煮成粥。此粥是低血压患者的进补食品处方。长期使用有助于缓解症状，提高体质。
3.人参。
人参一直是人们心目中的滋补佳品。本品性温，具有益气固本、调理虚损、调节血压的功效。根据现代药理学，少量的人参具有升高血压的作用，所以血压低的人可以经常服用少量的人参，对升高血压有非常明显的作用。
人参法治疗低血压:
白参片5克，花生200克，红枣15枚。将三种原料一起放入砂锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮半小时后食用。具有补气、升高血压的功效。
4、黄芪。
很多中医文献称“黄芪益气” 。黄芪确实是补气壮阳、调虚固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低下的人。
黄芪治疗低血压的方法:
黄芪30克，当归15克，鸡肉250克，粳米200克。先将黄芪、当归放入烧开的锅中，加入适量清水煎煮，去渣留药汁，将切好的鸡肉、洗净的粳米倒入药汁中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮成粥，加盐调味。益气养血，升高血压。适用于气血两虚引起的低血压。
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