我个人的经验就像刚才跟你们说的 ， 其实很多事情都是我无意识做出来的 ， 总结下来就是如果你现在还在上学呢 ， 或者是不着急怀孕 ， 大可以放轻松不要有那么多的压力 ， 可以转移注意力 ， 做一些自己比较开心的事情 。 如果你现在急需怀孕 ， 在自己调理身体已经很辛苦的情况下 ， 那一定要做到两耳不闻窗外事 ， 别人说什么你就干脆当做听不见 ， 或者忍无可忍了 ， 可以直接怼回去 。 有一个很有用的心理暗示 ， 千万不要把 ， 刚才我说的那些改变自己的生活习惯 ， 当做是治病 ， 你就想着我这是为了减肥 ， 为了健康生活为了生活品质 ， 这样反复给自己洗脑 。 相信我 ， 胖多囊的姐妹们赶快开始减肥 ， 再加上心态好和健康的生活 ， 大家一定会越来越好的 ， 加油 。
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