近视|多名专家呼吁：“2红1绿”禁止食用，或是痛风的诱发器，趁早远离穴位

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现在社会上，各种各样的美食遍地都是，在味蕾享受的同时会给身体带来一些不可逆转的伤害，各种疾病接踵而至。
最近两年，各种疾病的发病率都呈现出上升的趋势，其中就包含通风，一些患者对自身尿酸超标并不在意，不仅会诱发痛风的出现，肾脏还会受到一定影响。

案例：今年25岁的小杨，是一名外卖骑手，在大街小巷中可以经常看到他的身影，他高中毕业后因为成绩不理想，没有考上大学，为了缓解家庭中的压力。
小杨选择外出打工挣钱，送外卖这份工作虽然说比较辛苦，但是最后到手的工资还算不错，所以这个工作干着还算不错。
前一段时间，小杨觉得自己身体经常不舒服，在洗脚的时候发现自己脚上经常会出现疼痛感，并且有稍微的浮肿，刚开始并没有重视这件事。
几天后，小杨发现事情没有这么简单，身体上的浮肿没有丝毫要减轻的迹象，反而变得越来越严重，并且在膝盖上也发现了相同的情况，他想着趁着休息上医院检查一下。

这天，下班回到家的小杨，很快就进入了睡眠，到半夜被一阵疼痛给惊醒，睁开眼发现自己膝盖处肿的不像样子，之后赶紧穿好衣服，准备上医院检查一下。
经过医生的详细检查，医生告诉小杨是急性痛风，并且体内尿酸值已经严重超标，高达880 ，体内大量的尿酸形成结晶堆积在膝盖处，最终导致了痛风的出现。
值得庆幸的是，发现的比较及时，病情还不算太严重，还没有影响到肾脏，如果任其发展的话，肾脏可能会出现衰竭。
医生提醒：“2红1绿”禁止食用，或是痛风的诱发器，趁早远离
【海鲜】
大家都知道，海鲜非常美味，里面含有大量的蛋白质，适合日常补充，但是，高尿酸患者是不可以多吃的，因为海鲜属于高嘌呤食物；
里面含有的嘌呤非常高，大量的嘌呤堆积人体中，在体内会转化为尿酸，时间一久，就会导致体内尿酸含量升高。

【动物内脏】
相信大家都听说过以形补形这个说法，动物内脏也因此受到很多人的追捧，动物内脏是不可以多吃的，因为动物内脏属于嘌呤的载体；
里面的嘌呤非常多，嘌呤进入人体需要代谢的时候，首先会转化为尿酸，体内尿酸升高的情况下，是不会有明显的察觉的，经常吃的话，就会给关节造成一定的伤害，要注意。

【菠菜】
菠菜作为蔬菜的一种，里面的营养非常丰富的，含有大量的维生素，尿酸高的人是不建议菠菜的，因为菠菜里面含有大量的嘌呤；
高尿酸患者经常食用的话，不仅不会补充维生素，还会导致体内尿酸越来越高，时间一久，就会导致身体健康出现异常。

想要远离痛风，在生活中应该坚持做好2件事，或可以帮助稳定尿酸
1.补充降酸营养物

2.坚持运动
【近视|多名专家呼吁：“2红1绿”禁止食用，或是痛风的诱发器，趁早远离】每天坚持适量的运动，可以加快体内尿酸的排泄，加快体内新陈代谢，需要注意，运动方式不可过于剧烈，避免刺激体内的尿酸浓度，导致尿酸出现升高。