女子热水泡脚致头部血管破裂，泡脚前要做好3件事，早知道早受益 _健康小知识

时间过得可真快，一眨眼清明节也过去了，气温也是一天比一天还要高，仿佛已经到了夏天一样。现在这个时刻，正是春游的好时机，家长朋友不妨可以带上自己家的孩子去郊外游玩一下，尽情的享受春的惬意，于此同时，居家的时刻也可以做一些美食。谈到美食，可能孩子和女性都属于资深的吃货，他们对于美食这方面都是非常的擅长的。我们不妨可以在家做一些美食，不仅美味而且营养全面。有助于帮助孩子补钙补铁，爱美女性美容，这也是两全其美的事情。不仅如此，我们也要注意自己的作息习惯，同时适当的运动，这样身体才会更加的健康。接下来，我们就来一起看看今天的分享内容吧！
现在正值冬季天气变得非常的寒冷，而在晚上的时候睡觉之前舒舒服服的泡上一个热水脚是一件很舒服的事情，如果在晚上的时候用热水来泡脚的话不仅能够促进血液循环，而且也有助于提高睡眠的质量，但是也会有一些意外的情况产生，之前有这样一个例子一名40多岁的女子在下了夜班以后回到家，因为正值冬季回到家以后已经冻得手脚冰凉，他赶紧打了一盆热水想用热水来泡泡脚再休息，但是刚泡了一会儿就忽然昏倒在地，当家人把他送到医院去的时候，已经没有了生命特征，抢救了一段时间也没有办法挽回他的生命

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女子热水泡脚致头部血管破裂，泡脚前尽量做好3件事，早知道早好
据了解，这名女子是因为头部的血管动脉瘤出现破裂出现死亡，除了天气寒冷以外回到家以后用热水泡脚，冷热进行交替使血管受到很大的刺激所以引发血管的破裂。
通过这个例子也给我们敲响了一个警钟，那就是如果身体寒冷的情况下受到热水的刺激也会让人的血管出现扩张，血流速度加快增加了心脏和血管的负担容易产生心梗脑梗严重的话就会引发死亡的现象。

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其实在生活中泡脚虽然好处非常多，但是泡脚也是很有讲究的，今天我们共同一起来分享一下吧
泡脚3控制
控制温度：泡脚的时候一定要控制好水温，首先是把水温控制在38到43度左右，这样的话泡泡脚既舒服又避免了增加心脏和血管的负担。
控制时间：泡脚时间最好是控制在二十分钟左右，不要时间过长，因为泡脚时间过长是脑部的血液逐渐的减少，容易引发疾病的产生。
控制次数：虽然冬季泡脚非常的舒服，但是也不易泡脚过多泡脚的次数最好是控制在每天最多2次，避免泡脚的次数过多影响身体的健康。

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泡脚3不要
疲劳后不要泡脚：如果在非常疲劳的状态下，在这个时候由于血压身高，如果再加上热水的刺激，就会加重心脏的负担，造成严重的后果。
吃饭后不要立刻泡脚：在吃饭以后由于身体的血液大多都流向胃部进行消化和吸收，如果是在这个时候个泡脚的话就会影响血液的循环不利于肠胃的消化和易吸收，同时也会加重心脏的负担。
喝酒后不要泡脚：在喝酒以后由于酒精会造成血管的扩张，很容易引发心脑血管的风险。

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泡脚时2注意
注意动作不要过大：在泡脚的时候一定要注意双脚，在平时揉搓的幅度，不要太大动作一定要舒缓这样不仅能够促进血液的循环而且也有利于泡脚的舒适度。