4：樱桃 ， 樱桃含有大量的铁 ， 能及时补充铁元素的摄入 ， 促进血红蛋白的生成 ， 防止出现贫血的症状 。 再就是春天经常吃樱桃 ， 还能增强体质 ， 达到健脑益智的效果 。 经常吃还可以缓解食欲不振的功效 。
5：芒果 ， 芒果含有丰富的维生素B6 ， 经常食用它对神经系统和大脑的运作 ， 都会起到辅助的作用 。 再就是芒果中的谷氨酰胺 ， 能起到提高人的专注度 ， 改善人体的记忆 ， 有着非常好的帮助 。 其所含的抗氧化剂 ， 还有助于清洁肝脏毒素的效果 。
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