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血管是人体必不可少的“通道” ， 血管中运输大量的血液 ， 维持脏器正常运转 ， 血液中还含有大量的氧气和营养物质 ， 维持人体的正常活动 ， 说“人与血管同寿”一旦也不为过 。
正常情况下 ， 血液比较清 ， 如果血液粘稠度增高 ， 不仅会影响血液流动速度 ， 时间过长 ， 还会引发一系列心脑血管疾病 。
老张今年52岁了 ， 平时不抽烟不喝酒 ， 身体也比较健康 ， 平时没事就喜欢去公园下下棋 ， 或者是打打太极 。
可是前不久 ， 老张居然突发了脑梗 ， 好在就医比较及时 ， 经过长时间的抢救之后 ， 虽然保住了性命 ， 但是却留下了偏瘫的后遗症 。
住院期间 ， 医生详细询问了老张的生活起居 ， 发现是不良的饮食习惯害了他 。
血液粘稠度升高 ， 血管堵塞的主要诱因有哪些？医生说出了真相
1.高胆固醇食物
皮蛋中的胆固醇含量非常的高 ， 如果长期吃 ， 就会阻碍血液循环 ， 加速血管硬化 。 而老张 ， 平时没事就喜欢吃凉拌皮蛋 ， 正是长期摄入这种高胆固醇食物 ， 才导致老张的血管出现了问题 。
本身 ， 随着年龄的增长 ， 血管的弹性就会变差 ， 再加上长期摄入高胆固醇食物 ， 就会进一步损害血管的健康 。
除了皮蛋 ， 动物的内脏、肥肉等食物中的胆固醇含量也很高 ， 想要养护好我们的血管 ， 平时一定要少吃这些食物 ， 避免血脂持续升高 ， 诱使并发症出现 。
2.高糖食物
除了皮蛋 ， 老张没事的时候也习惯吃一些甜食 ， 像是绿豆糕什么的 ， 里面 的含糖量都很高 。
长期摄入含糖量高的食物 ， 例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等 ， 会使血糖升高 ， 继而导致血管壁细胞膜去糖化 。
这时 ， 血管壁的弹性就会下降 ， 促使动脉粥样化 ， 并且 ， 体内未消耗的糖类物质 ， 还会生成大量的脂肪 ， 堆积在血管壁内 ， 很可能造成血管壁堵塞 。
不少年轻人在心情不好的时候喜欢吃甜食 ， 希望通过甜食改变心情 ， 但是甜食对身体健康有一定的影响 ， 所以 ， 为了身体健康 ， 平时尽量少吃甜食 ， 控制糖分的摄入 。
3.辛辣油腻食物
辛辣油腻的食物摄入过多 ， 也会引发心血管疾病 ， 如果长期摄入炸鸡、火锅、麻辣烫等食物 ， 会导致人体脂肪增多 ， 血液粘稠度升高 ， 引起血管堵塞 。
不仅如此 ， 过度辛辣的食物还会刺激脑血管 ， 导致血管平滑肌肿胀 ， 剧烈收缩 。
长期以往 ， 很可能引发高血压 ， 导致血液对血管的冲击力变大 ， 提高心脑血管壁受损 ， 出现血栓 ， 堵塞血管的几率 。
提醒：血管受损或堵塞时 ， 身体会出现以下异常 ， 早发现或可救命
1.浑身无力 ， 精神不振 ， 头晕、头痛 ， 出现嗜睡 ， 记忆力下降等问题；
2.注意力难以集中 ， 看东西出现模糊 ， 情绪不受控制 ， 起伏过大；
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