头皮里经常抠出“白泥”是咋回事？不只是头屑这么简单，别不重视 _健康小知识

头皮发痒，这是谁都会遇到的，可是，头皮痒时，很多人会选择去抠它、挠它，这时，会有一层白色的“泥” ，很多人确实难以接受，特别是对于一些有强迫症的人来说，更是受不了，虽然讲起来有点不太干净的样子，但相信这是多数人都经历过的，那么，头皮中经常抠出来的“白泥”到底是什么呢？可能与这4个原因有关。

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头皮里经常抠出“白泥”是咋回事？不只是头屑这么简单，别不重视
1、与内分泌有关
一般来说，明明刚刚洗了头，却还是会有一层白泥，这可能是与你的内分泌有关，当人体的激素分泌旺盛，会刺激头皮上的皮脂腺分泌油脂，头发非常容易出油，而若是沾染了灰尘，也就形成了头皮上的一层白泥了，所以，若积极的调整身体，或许症状会有所减弱。

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2、与螨虫有关
螨虫是一种微生物，头皮上抠出很多的白泥，或许不是头皮屑，而是螨虫在作怪。螨虫的体积小，用肉眼是看不到的，只有通过显微镜才能观察到，螨虫吸收头皮中的营养物质，同时，产生一些分泌物，这些分泌物慢慢沾在头皮上，就会形成头皮上的一层白泥，也会让头皮感觉发痒，这可能就是你的头皮中有了螨虫。
3、与炎症有关
【头皮里经常抠出“白泥”是咋回事？不只是头屑这么简单，别不重视】若头部出现了毛囊炎、痤疮、真菌感染等问题时，也会造成人的头皮发痒，头皮一层白泥的情况，当发根分泌油脂，而头皮出现了炎症，就会慢慢的形成了白泥。若是因为这种病理性的原因导致的，建议最好及时就医检查一下，若炎症得到治疗，症状就会得到有效的改善了。

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4、与洗头方式有关
通常来说，很多人在洗头时都会把洗发水放在手心中，搓出泡沫后再弄到头上，若是直接的将洗发水直接抹在头上，然后充分的搓揉，可是，很多人在洗头的过程中不能把洗发水冲洗干净，从而对头皮产生刺激，头皮上就容易堆积着没有被洗干净的洗发水，慢慢形成白泥，另外，平时经常染发、烫发等，膏剂中会有大量的化学成分，容易引起炎症，对头皮健康不利。

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当头发常出现一层“白泥” ，可能与上述4个原因有关系，那么，我们应该如何预防这种情况的出现呢？
1、注意调整饮食
想要预防这种情况的出现，平时要注意调整好自己的饮食，饮食尽量以清淡为主，避免饮食过于油腻，因为吃的太好，会加速头皮油脂的分泌，不利于头皮健康，所以，多吃蔬菜水果，多喝水，饮食清淡，症状会慢慢消失。

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2、注意调整作息时间
经常熬夜，会增加器官和身体的负担，也会使毒素和垃圾的分泌增多，使头皮油脂分泌过多，产生头皮健康问题，所以，想要远离这种症状，就要积极的调整作息时间，避免经常熬夜，做到早睡早起，对缓解头皮出油有一定的帮助。

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3、注意个人卫生
生活中，也要注意个人的卫生，一些人洗头的次数偏少，会让大量的油脂分泌，堵塞头皮毛孔，形成“白泥” ，同时，头发上可能还会散发异味，所以，注意个人卫生，要勤洗头，才能更好的避免头皮出油的情况。