苹果中所含的抗氧化物质能够减少皮下黑色素的生成 ， 延缓肌肤衰老 ， 美容养颜滋补气血 。
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5、体内的湿热之气
肝火旺盛或体内湿气过重时 ， 容易引起上火现象 ， 引起口舌生疮、牙龈肿痛 ， 导致细胞组织出现多种不良症状 。
这种情况下 ， 建议你吃一个煮熟的苹果 ， 不仅可以缓解人体的内热 ， 还可以降低它 ， 因为过多的热毒会引起身体的疼痛反应 ， 成熟的苹果散发出的活性成分可以抗痘 ， 消炎 ， 减少上火的现象 。
02煮熟后的苹果营养价值会流失吗？
很多人认为将苹果放入热水中煮熟后 ， 会使苹果中的营养物质大量流失 ， 其实结果并没有我们想象中的那么严重 。
有关专家研究发现 ， 即使在高温水煮的情况下 ， 苹果中被破坏的营养物质仅有少量的维生素 ， 而其他对身体有益的成分均能被有效保留下来 。
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