1 。 通过适量运动 , 让血液流通顺畅 , 预防骨质疏松 , 保持精神饱满 , 抵抗力增强 , 同时也远离了很多健康方面的问题 。
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2 。 充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 , 会对免疫力增强 , 防御细菌入侵有一定的好处 , 才会降低疾病的发生几率 。
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3 。 如果您过了60 , 排便痛快 , 说明您身体的健康指数呢 , 相对是比较高的 。
4 。 说明胃肠的消化功能还是不错的 , 同时提醒各位中老年朋友注意饮食的合理搭配 。
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【继前说:人过60能完成这5件事,说明身体还不错,你身体怎么样?】5 。 60岁以后走路稳当 , 像洗澡、干家务、买菜、爬楼梯一类消耗体力 , 这样的活儿自己能不费劲地完成 , 恭喜你 , 说明你身体素质还是很不错的 。
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