文章插图
张大嘴巴:尽量张大嘴巴，喊“啊”的时候做个口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉 。可以重复3 ~ 6次 。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉 。
撅起嘴巴:像吹口哨一样轻轻撅起嘴唇，慢慢吹气使脸颊发胀，保持这个动作5秒钟 。然后放松面部肌肉 ， 可以重复3次 。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性 。
搓按摩油:在手上滴几滴芳香按摩油，开始按压面部，放松肌肉 。双手从额头到太阳穴按压3-4次 。中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊:从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵 ， 重复两次 。用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次 。用手掌从下往上轻轻抚摸脖子 。
【面部的咬肌】以上解释了面部的咬肌 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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