菠萝|春天不能错过的黄金水果原来是它水果|蛋白质|营养膳食

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酸甜多汁的菠萝味道美，还有极高的营养价值和药用价值。中医学认为菠萝味甘、酸，性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿等功效。
简单来说，就是菠萝能够健脾胃。尤其是对于春季容易出现积食、胃口不佳的老人和孩子而言。
菠萝所含的蛋白质酶可以分解蛋白质，增加肠胃蠕动助消化，对便秘有一定疗效。
平时，在大鱼大肉后吃片菠萝，可以预防脂肪沉积，对身体大有好处。
而其甜中带酸的口感，能够刺激唾液分泌，其中富含维生素B1 ，能促进身体新陈代谢，消除疲劳感，让你在整个春天都生机勃勃。
菠萝中所含的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，能帮助溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，对于保护中老年人的血管健康也有很大帮助。因此，菠萝是名副其实的“春季黄金果” 。
好吃的菠萝也有禁忌的。比如：过敏的不能吃；吃萝卜的时候尽量不吃菠萝；在吃铁剂补充剂的时候，尽量不吃菠萝；吃药的时候，包括中药和西药，尽量不吃菠萝；不要跟牛奶一起吃，尽量间隔一到两个小时；菠萝有酸性，会刺激牙龈、黏膜，有口腔溃疡的最好不要吃；菠萝酸味强劲，患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃。
【菠萝|春天不能错过的黄金水果原来是它】掌握好吃菠萝的诀窍，春天赶紧吃起来，一年五脏六腑都清清爽爽！