影响|接触电子产品上瘾，沉迷电子产品，会对我们身心产生什么危害？定位|身心|游戏|朋友|时候|经验

电子产品是我们离不开的一种现代科技产物，相信不少人如果离开了电子产品，会有不适感。我们的手机，如果遗失了在家里，上班的时候也会总是惦记着，这是我们普遍的常态，而也有不少的朋友，青少年，对于电子产品，一旦接触，就难以放下，放下了以后也会深深的惦记着，如果在接触电子产品时候被打扰到，有可能会有一场强风暴雨。

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电子产品的危害
第一：电子产品的辐射比较严重，长期如果处在辐射的环境中，对于青少年的成长，发育确实会产生一些不利的影响。
第二：电子产品的屏幕有蓝光，对于青少年朋友，乃至成人的眼睛都会有一定程度的损害，虽然我们现代社会不可能不适用电子产品，但是我们需要知道电子产品的使用时间，最好规范在40-60分钟，休息至少5分钟。
【影响|接触电子产品上瘾，沉迷电子产品，会对我们身心产生什么危害？】第三：电子产品含有一些有毒有害的无机类和有机类物质，所以对于我们的健康是会有不利的影响。
第四：电子产品如果上瘾，基本上是会影响到家庭关系的，和父母，子女的关系会慢慢变得疏远。

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电子产品不得不接触，怎么办？
第一：该用的时候还是要用的，比如我们青少年朋友需要上网去搜寻一些资料，我们的成年朋友需要办公，这些是必须的，我们不能说电子产品不好，我们就不用了，这样并不科学，所以需要用的时候，还是需要用的。
第二：如果是游戏方面，我们尽量让自己不上瘾，我们玩游戏，听音乐，看电影，这些能够让我们身心放松，减压，这些也是没有问题的，我们并不是不能够接触电子产品，所以我们需要用到电子产品这个工具来减压，那就用。
第三：我们要注意的是时间，接触电子产品没问题，但是平常的户外活动，我们的眼睛休息等等也是需要的，不能说我们因为接触电子产品，而让我们的休息大打折扣，这样就不科学了。

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电子产品上瘾怎么办？
第一：首先个人不建议到一些戒网瘾的学校进行一些封闭性的治疗，甚至电击什么的，这个太可怕了。
第二：如果我们电子产品上瘾，我们就需要稍微调整一下自己户外活动的时间，加点户外活动时间，基本上能够有效的减低我们接触电子产品的时间，这个我们是可以自己调配的。
第三：如果是游戏上瘾，我们要看什么游戏，有些游戏是可以赚钱的，我们现在有职业的游戏竞技选手，这些我们要与时俱进，如果是一些益智类的游戏，我们就没有必要花费大量的时间去浪费自己的人生，我们有一个对自己的定位的了之。

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我们并不能完全排斥电子产品，因为电子产品确实能够给予我们很多现代化的辅助，能够让我们的科技更加发展，人类更加进步，但是对于电子产品会上瘾这件事，我们也要稍微注意，以免自己真的深陷其中，如果已经深陷其中，我们就慢慢调整过来，把自己的定位定好，让自己能够慢慢有所好转。