过了五十岁，浑身上下开始不舒服，你是怎么缓解的？ _健康小知识

今年不到50岁的我，身上也没有那一天舒服过。
【过了五十岁，浑身上下开始不舒服，你是怎么缓解的？】去年11月份开始，天亮睡醒后，背疼。去做了胃镜和肠镜，也只是普通的小毛病。后来到省城找了一个熟人做了理疗，缓解了一段时间，现在也开始痛。
后来两个膝盖开始轮着痛，严重时连走路都不敢走，一天到晚在家呆着。养了一周后，补了钙片，慢慢好转（后来自己总结，每天走路走多了）。
接着血压不稳定、头痛，我先去门诊找医生调药，没有作用。后来又住院4天，做了头、颈部CT和其它的一些检查，发现颈椎有问题。医生下的结论是更年期综合症。出院观察几天后，头痛依然没有缓解。我又找到以前给我看高血压的医生，她给我调了药，我自己每天早晚围绕颈椎做低头、仰头、转头和各种甩手运动，控制自己少玩手机。慢慢地血压正常，头也不痛了。
上周开始感觉胃不舒服，一阵一阵疼，我就记嘴，不吃生冷，几天后不痛了。
我经常和小区里一个姐姐聊天，她今年50岁，她说她也会经常浑身不舒服。她的办法就是让自己忙起来，忽略这些不舒服的症状。
我觉得，女人过了45岁，身体新陈代谢慢了，大部分人都会出现身体不舒服。身体不舒服时，我的建议是，先观察一段时间，如果症状没有缓解，咱就先到医院去看看，听听专业人员的意见，该做检查就做检查，首先排除疾病所致。
如果不是疾病，一方面多锻炼身体，另一方面保持心情愉悦。没事不在家里宅，多到外面走走，看看花花草草，心情愉悦，身体不适感自然会减轻。

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